Bệnh gout: Dấu hiệu, nguyên nhân và cách phòng ngừa

20/02/2025

Gout là một trong những bệnh lý phổ biến về xương khớp, gây ra những cơn đau dữ dội và ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt hàng ngày. Chế độ ăn uống giàu đạm, thói quen sử dụng rượu bia và lối sống ít vận động là những yếu tố làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh. Không chỉ đơn thuần là những cơn đau nhức, gout còn tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được kiểm soát đúng cách. Hiểu rõ về nguyên nhân, triệu chứng và biện pháp phòng ngừa sẽ giúp bạn chủ động bảo vệ sức khỏe và duy trì chất lượng cuộc sống. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu tất tần tật thông tin về căn bệnh này để có biện pháp phòng ngừa và điều trị hợp lý.

1. Bệnh gout là gì?

Bệnh gout (bệnh gút) là bệnh viêm khớp xảy ra trong trường hợp có quá nhiều axit uric trong máu. Khi đó, chúng kết tinh tạo thành các tinh thể ở các khớp của bạn. Lúc này xuất hiện tình trạng cơn gút cấp với cơn đau dữ dội và sưng đau ở khớp. Thông thường, cơn gút cấp kéo dài từ 3-10 ngày và đau nhất trong 36 giờ đầu. Sau đợt đầu, ở một số người có thể không tái phát cơn gút trong vài tháng hoặc vài năm. Bên cạnh đó, giữa các đợt gút cấp, bệnh nhân sẽ không gặp bất kỳ triệu chứng nào.  

Bệnh gout
Gout làm xuất hiện cơn đau dữ dội ở các khớp.

2. Dấu hiệu bệnh gout

Một số dấu hiệu điển hình của bệnh gout có thể kể đến như:

  • Đau khớp đột ngột: Cơn đau xuất hiện ở các khớp ở ngón chân cái, đặc biệt vào ban đêm. Cơn đau nghiêm trọng trong vòng 4-12 giờ đầu.
  • Khó chịu kéo dài: Sau cơn đau có thể bạn sẽ cảm thấy khó chịu ở các khớp. Tình trạng này thường kéo dài vài ngày đến vài tuần. 
  • Đỏ và sưng tấy: Các khớp bị ảnh hưởng có khả năng đỏ và sưng, nóng rát.
  • Cứng khớp: Khớp thường bị cứng vào buổi sáng hoặc khi ngồi lâu.
  • Giới hạn phạm vi hoạt động khớp: Khi bị gout nặng hơn, bạn không thể cử động khớp như bình thường.

3. Nguyên nhân bệnh gout

3.1. Nguyên phát

95% người mắc bệnh gout là nam giới trong độ tuổi từ 30-60 tuổi, chưa rõ nguyên nhân. Thường xuyên ăn thực phẩm chứa nhiều purin như: tôm, cua, lòng đỏ trứng, gan, thận,…có thể làm bệnh nặng hơn.

nguyên nhân bệnh gout
Ăn nhiều tôm, cua có thể khiến bệnh gout nặng hơn.

3.2. Thứ phát

Với nhóm nguyên nhân thứ phát, bệnh gout có thể xảy ra do:

  • Các rối loạn về gen (hiếm gặp).
  • Các bệnh liên quan đến máu như bệnh bạch cầu cấp.
  • Suy thận và các bệnh lý làm giảm độ thanh lọc acid uric.
  • Dùng các loại thuốc lợi tiểu.
  • Dùng các thuốc ức chế tế bào điều trị bệnh ác tính.
  • Dùng thuốc kháng lao.

4. Đối tượng có nguy cơ bị gout

  • Nam giới sau độ tuổi trung niên: Theo nhiều nghiên cứu, có tới trên 80% bệnh nhân gout là nam giới có độ tuổi 40 trở lên. Theo đó, nếu có chế độ sinh hoạt không lành mạnh, lạm dụng các chất kích thích và tiêu thụ nhiều đạm động vật sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
  • Phụ nữ giai đoạn mãn kinh: Ở giai đoạn này, cơ thể phụ nữ sẽ bị rối loạn nội tiết tố. Mặc dù tỉ lệ mắc bệnh gout ở nữ giới ít hơn ở nam giới nhưng lối sống không lành mạnh ở giai đoạn này cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh. 
  • Người có lối sống không lành mạnh: Lạm dụng rượu bia hay các chất kích thích khác sẽ làm cản trở việc loại bỏ acid uric ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, chế độ ăn nhiều purin cũng làm tăng lượng acid uric.
  • Người đang sử dụng thuốc: Các loại thuốc có thể làm tăng acid uric trong cơ thể có thể kể đến như thuốc chứa salicylate, thuốc lợi tiểu.
  • Người thừa cân, béo phì: Thừa cân có thể làm tăng nguy cơ bị gout vì lúc đó cơ thể có nhiều mô luân chuyển hơn. Điều đó làm tăng sản xuất acid uric dưới dạng chất thải chuyển hóa. 
  • Người đang gặp một số vấn đề sức khỏe khác: Các bệnh lý liên quan đến thận có thể ảnh hưởng đến khả năng thải độc của cơ thể, làm nồng độ acid uric tăng cao. 
nguyên nhân gout
Lạm dụng rượu bia hay các chất kích thích khác sẽ làm cản trở việc loại bỏ acid uric ra khỏi cơ thể.

5. Cách phòng ngừa bệnh gout

  • Kiểm soát cân nặng: Như đã đề cập ở trên, cân nặng có ảnh hưởng đến tiến triển của bệnh gout. Do đó, bạn hãy cố gắng duy trì cân nặng hợp lý để giảm tình trạng acid uric bị tăng trong cơ thể.
  • Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý: Bạn nên hạn chế các thực phẩm chứa nhiều purin như tôm, cua, lòng đỏ trứng, gan, thận,…
  • Xây dựng lối sống lành mạnh: Bạn nên thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời và tập thể dục để nâng cao sức khỏe. Bên cạnh đó, tránh làm việc với cường độ quá cao. Ngoài ra, nên khám sức khỏe định kỳ để có thể phát hiện và điều trị bệnh sớm.

6. Điều trị gout

Khi bị gout, bạn có thể kiểm soát các đợt bùng phát bằng cách thường xuyên thăm khám, duy trì sử dụng thuốc và điều chỉnh chế độ ăn uống sinh hoạt:

  • Một số loại thuốc có thể được bác sĩ cân nhắc chỉ định cho bệnh nhân gout là: allopurinol, colchicine,…
  • Trong trường hợp viêm khớp kéo dài, bác sĩ có thể chỉ định bệnh nhân phẫu thuật cắt bớt bao hoạt dịch của khớp. Nếu khớp bị hỏng hoàn toàn sẽ thay bằng khớp nhân tạo. 
  • Uống nhiều nước để hỗ trợ đào thải dịch thừa từ thận, giúp giảm sưng và viêm.
  • Có thể sử dụng túi chườm lạnh để giảm đau, giảm viêm.
  • Có các biện pháp giảm stress: Tham khảo các môn như thiền, nghe nhạc nhẹ nhàng, tập thể thao,…
  • Hạn chế bia rượu, bỏ thuốc lá nếu đang hút. 
điều trị gout
Uống nhiều nước để hỗ trợ đào thải dịch thừa từ thận, giúp giảm sưng và viêm.

Bệnh gout không chỉ gây đau đớn mà còn ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Tuy nhiên, đây là căn bệnh có thể kiểm soát được nếu có chế độ ăn uống hợp lý, duy trì lối sống lành mạnh và tuân thủ hướng dẫn điều trị từ bác sĩ. Nhận thức đúng về gout sẽ giúp mỗi người chủ động phòng tránh, bảo vệ sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.

————————–

Fuji Wellness Center – Kiến tạo lối sống lành mạnh và sức khỏe dài lâu

Đặt lịch ngay: m.me/1124150544320524