Men gan cao: Nguyên nhân, biểu hiện và cách hạ chỉ số tại nhà

11/04/2025

Men gan cao là dấu hiệu cảnh báo gan đang gặp vấn đề và cần được quan tâm đúng mức. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến chức năng gan mà còn là yếu tố tiềm ẩn gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Vậy biểu hiện men gan cao là gì, nguyên nhân do đâu và làm thế nào để kiểm soát hiệu quả?

1. Biểu hiện của men gan cao

  • Đau bụng: Khi xảy ra tình trạng viêm nhiễm, các dây thần kinh nhận cảm giác đau sẽ gửi tín hiệu về não. Từ đó bạn sẽ cảm thấy đau bụng khu vực dưới xương sườn bên phải.
  • Nước tiểu sẫm màu: Khi gan của bạn bị tổn thương, bilirubin sẽ không được cơ quan này chuyển hóa. Khi đó, bilirubin sẽ đào thải qua đường tiết niệu gây nên tình trạng nước tiểu có màu sẫm hơn bình thường.
  • Mệt mỏi: Khi gan bị tổn thương, các chức năng như sản xuất protein, cung cấp chất dinh dưỡng, đào thải các độc tố cũng bị ảnh hưởng. Khi đó, bạn sẽ gặp phải tình trạng mệt mỏi.
  • Ngứa ngáy: Trong trường hợp chức năng của gan bị suy yếu, các độc tố không được đào thải sẽ khiến chúng tích tụ ở da. Điều này sẽ gây nên hiện tượng ngứa ngáy khó chịu.
  • Vàng da: Đây được đánh giá là dấu hiệu dễ nhận biết với những người bị men gan cao. Do gan không chuyển hóa được bilirubin nên nồng độ này sẽ khiến da vàng.
  • Phân nhạt màu: Phân nhạt màu cũng là hiện tượng do gan không chuyển hóa được bilirubin. 
  • Chán ăn: Khi gan của bạn bị tổn thương, dịch tiêu hóa đi vào máu làm chướng bụng, đầy hơi. Bên cạnh đó, khi gan không thực hiện được chức năng vốn có của mình, các chất béo cùng vitamin trong dầu không được cơ thể hấp thu sẽ gây nên tình trạng chán ăn.
  • Buồn nôn và nôn: Gan ảnh hưởng cũng khiến hệ tiêu hóa hoạt động không tốt. Từ đó, dẫn tới tình trạng nôn và buồn nôn.
  • Phù nề: Khi men gan cao cũng có thể gây nên tình trạng phù nề ở một số cơ quan như mắt cá chân, chân, mi mắt,…
men gan cao
Chán ăn là một biểu hiện của men gan cao.

2. Nguyên nhân men gan cao

Một số nguyên nhân phổ biến khiến men gan cao có thể kể đến như gan nhiễm mỡ, tác dụng phụ của thuốc, viêm gan virus, bệnh gan tự miễn, nhiễm trùng Cytomegalo, rối loạn sắt, bệnh đường mật, bệnh Wilson.

2.1. Gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ thường xuất hiện ở người sử dụng đồ uống có cồn thường xuyên. Tuy nhiên, tình trạng này cũng có thể gặp ở những người béo phì, tiểu đường type 2. 

2.2. Tác dụng phụ thuốc

Tình trạng men gan cao cũng thường gặp ở người sử dụng thuốc tân dược trong nhiều ngày. Đặc biệt là các loại thuốc như: kháng sinh, giảm đau, giảm viêm. Bởi vậy, nếu sử dụng thuốc thì bạn cần tuân thủ liệu trình theo chỉ dẫn. Khi có dấu hiệu tăng men gan, hãy trao đổi với bác sĩ để có biện pháp thay thế.

men gan cao
Tình trạng men gan cao cũng thường gặp ở người sử dụng thuốc tân dược trong nhiều ngày.

2.3. Viêm gan virus

Các loại viêm gan như viêm gan A, viêm gan B và C đều khiến men gan tăng cao. Bởi vậy, bệnh nhân nhiễm gan virus cần thường xuyên theo dõi chỉ số men gan để đánh giá tình trạng bệnh và phòng ngừa biến chứng. 

2.4. Bệnh gan tự miễn

Viêm gan tự miễn có thể đi kèm với các rối loạn khác như viêm khớp dạng thấp, bệnh celiac,…điều trị bệnh này cần kiên trì và kết hợp với điều trị triệu chứng để giảm tổn thương gan, duy trì chỉ số men gan ổn định.

2.5. Nhiễm trùng Cytomegalo

Đây là một loại virus tấn công vào nhiều cao quan, trong đó có gan. Việc không kiểm soát được số lượng và độc lực của loại virus này sẽ dẫn đến tình trạng chỉ số men gan tăng cao.

2.6.  Rối loạn sắt

Ở những bệnh nhân thiếu máu hay phụ nữ có thai bổ sung sắt từ thực phẩm chức năng trong một thời gian dài có thể khiến tình trạng rối loạn sắt diễn ra. Việc rối loạn sắt sẽ dẫn đến việc men gan tăng cao.

2.7. Bệnh đường mật

Khi mắc các bệnh như sỏi mật, nhiễm trùng đường mật, viêm túi mật,…cũng dẫn tới tình trạng men gan bị tăng cao.

2.8. Bệnh Wilson

Bệnh Wilson là bệnh gặp phải do rối loạn chuyển hóa chất đồng. Rối loạn này đặc biệt nguy hiểm đến tính mạng, nó dẫn tới hàng loạt biến chứng như suy gan, xơ gan, ung thư gan,…

3. Cách hạ chỉ số men gan tại nhà

  • Duy trì lối sống lành mạnh: Để duy trì lối sống lành mạnh, bạn hãy áp dụng các biện pháp giảm cân khoa học (nếu cần), tăng cường vận động thể chất, tránh hút thuốc lá và sử dụng đồ uống có cồn.
  • Theo dõi sức khỏe định kỳ: Bạn nên duy trì các lần kiểm tra sức khỏe định kỳ để theo dõi chỉ số men gan. Điều này sẽ giúp đảm bảo hiệu quả điều trị, đồng thời đưa ra các điều chỉnh khi cần một cách kịp thời.
  • Sử dụng thuốc: Trong một số trường hợp, khi người bệnh sẽ được bác sĩ kê thuốc để điều trị men gan cao. Khi đó, bạn cần sử dụng theo đúng hướng dẫn để hạ chỉ số men gan về ngưỡng an toàn.
  • Tránh các hóa chất độc hại: Nếu chỉ số men gan cao do nguyên nhân tiếp xúc với hóa chất độc hại, bạn cần tránh xa khỏi chúng. Trong trường hợp bắt buộc phải tiếp xúc, cần sử dụng đồ bảo hộ.
hạ chỉ số men gan
Tăng cường hoạt động thể chất để tăng sức đề kháng, hỗ trợ hạ chỉ số men gan.

4. Cách phòng ngừa men gan cao

Để phòng ngừa men gan tăng cao, bạn có thể điều chỉnh một số thói quen đơn giản hằng ngày như sau:

  • Với chế độ ăn: Không sử dụng đồ uống có cồn liên tục quá 5 ngày, mỗi ngày không nên uống quá 330l. Bên cạnh đó, tăng cường ăn rau củ trong mỗi bữa ăn để cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết. Ngoài ra, bạn hãy uống đủ nước để giúp cơ thể chuyển hóa các chất tốt hơn.
  • Với chế độ vận động: Nên duy trì các bài tập mỗi ngày 30 phút. Chúng sẽ giúp cơ thể bạn thêm dẻo dai, săn chắc, nâng cao sức đề kháng để ngăn ngừa các nguy cơ.
  • Với chế độ nghỉ ngơi: Cần cân bằng công việc, dành thời gian nghỉ ngơi đầy đủ. Một giấc ngủ sâu sẽ giúp bảo vệ sức khỏe, giải tỏa căng thẳng, tránh làm gan hoạt động quá sức.

Men gan cao không phải là bệnh, nhưng là chỉ số phản ánh sức khỏe gan đang bị tổn thương. Việc chủ động kiểm tra sức khỏe định kỳ, duy trì lối sống lành mạnh và điều trị theo hướng dẫn chuyên khoa là cách tốt nhất để bảo vệ lá gan – “nhà máy thải độc” quan trọng nhất của cơ thể.

————————–

Fuji Wellness Center – Kiến tạo lối sống lành mạnh và sức khỏe dài lâu

Đặt lịch ngay: m.me/1124150544320524