Sưng khớp: dấu hiệu cảnh báo không nên bỏ qua

15/05/2025

Sưng khớp là một trong những biểu hiện phổ biến của nhiều vấn đề liên quan đến hệ cơ xương khớp, từ viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp đến các chấn thương thường gặp trong sinh hoạt hằng ngày. Tình trạng này không chỉ gây đau nhức, khó chịu mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng vận động, chất lượng cuộc sống và sức khỏe tổng thể nếu không được điều trị kịp thời. Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết cũng như cách phòng ngừa hiệu quả khi gặp tình trạng sưng khớp.

1. Sưng khớp là gì?

Sưng khớp là hiện tượng khớp bị sưng do dịch khớp dư thừa bị tích tụ ở các mô quanh khớp. Tình trạng này có thể xảy ra ở cổ tay, khuỷu tay, khớp vai, đầu gối, mắt cá chân,…Trong một số trường hợp, hiện tượng sưng khớp có thể khiến khớp bị sưng tấy hoặc có hình dạng khác thường. 

Có hai loại sưng và đau khớp:

  • Cấp tính: Diễn ra nhanh, kéo dài trong thời gian ngắn.
  • Mạn tính: Diễn ra từ từ, gây nên các vấn đề lâu dài như viêm khớp.  
Sưng khớp
Sưng khớp là hiện tượng khớp bị sưng do dịch khớp dư thừa bị tích tụ ở các mô quanh khớp.

2. Nguyên nhân sưng khớp

Một số nguyên nhân gây sưng khớp tay chân phổ biến là chấn thương, bệnh lý viêm nhiễm, bệnh lý tự miễn, các bệnh lý chuyển hóa.

2.1. Chấn thương

Chấn thương có thể gây sưng, đau và cứng khớp. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể bị sưng khớp cổ tay, sưng khớp cổ chân do vận động quá mức như chạy đoạn đường dài, chạy bộ quá thường xuyên gây áp lực lên đầu gối.

2.2. Bệnh lý viêm nhiễm

Viêm khớp nhiễm trùng có thể dẫn đến trường hợp khớp sưng ở hông, vai, cổ tay, khớp đầu gối,…Khi đó, vi khuẩn hoặc virus xâm nhập và tấn công vào các mô và dịch khớp. Triệu chứng sưng khớp, viêm, đau và sốt thường xuất hiện sau và tiếng đến vài ngày nhiễm bệnh. 

2.3. Bệnh lý tự miễn

Một số bệnh lý tự miễn như viêm khớp dạng thấp cũng là nguyên nhân gây sưng đau khớp. Tình trạng này có thể gặp ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ nhỏ. Khu vực khớp dễ bị ảnh hưởng nhất là tay, chân, đầu gối,…Bởi vậy bạn có thể gặp hiện tượng sưng đau khớp ngón tay khi mắc bệnh lý tự miễn.

Viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp cũng là nguyên nhân gây sưng đau khớp.

2.4. Các bệnh lý chuyển hóa

Bệnh lý chuyển hóa gây sưng đau khớp có thể kết đến gút. Bệnh gút thường gây sưng đau khớp nghiêm trọng, đặc biệt ở ngón chân cái. Tuy nhiên ở một số trường hợp, gút có thể xảy ra đồng thời ở nhiều khu vực khớp.

3. Khi nào cần gặp bác sĩ?

Việc phát hiện chậm trễ, điều trị không đúng cách có thể dẫn đến các biến chứng như:

  • Khớp bị biến dạng, mất khả năng vận động.
  • Khớp sưng do nhiễm trùng, nó có thể lây lan nhiễm trùng ra toàn cơ thể nếu không được điều trị kịp thời.

Khi thấy dấu hiệu khớp bị sưng, bạn cần theo dõi kỹ lưỡng tình trạng sức khỏe. Nếu xuất hiện những dấu hiệu sau đây cần đến các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời:

  • Khớp sưng to nghiêm trọng sau khi xảy ra chấn thương.
  • Tình trạng sưng không thuyên giảm hoặc trở nên trầm trọng hơn.
  • Sốt cao, mất cảm giác ở khu vực khớp.
  • Không thể vận động khớp bình thường.

4. Cách phòng ngừa sưng khớp 

Để phòng ngừa sưng đau khớp một cách hiệu quả, Fuji Wellness Center gợi ý bạn một số phương pháp dưới đây:

  • Duy trì cân nặng hợp lý: Người thừa cân có nguy cơ đau đầu gối gấp 5 lần với người bình thường do trọng lượng dư thừa tạo áp lực lên đầu gối.
  • Vận động thường xuyên: Không vận động cũng làm tăng nguy cơ đau khớp. Do đó, bạn nên tập thể dục thường xuyên, giúp tăng cường cơ bắp, ngăn ngừa căng cơ.
  • Không hút thuốc lá: Hút thuốc lá sẽ làm co mạch máu, hạn chế lưu lượng oxy và máu cho cơ và xương. Nó sẽ làm trầm trọng các tình trạng hiện có
  • Ngủ đủ giấc: Thiếu ngủ có thể khiến các vấn đề về thể chất trở nên trầm trọng. Khi ngủ, cơ thể tự sửa chữa, nghỉ ngơi nên hãy đảm bảo 
Nên tập thể dục thường xuyên
Nên tập thể dục thường xuyên, giúp tăng cường cơ bắp, ngăn ngừa căng cơ.

Sưng khớp không đơn thuần là triệu chứng tạm thời mà có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý nghiêm trọng cần được can thiệp sớm. Việc nhận biết đúng nguyên nhân, áp dụng biện pháp điều trị phù hợp và duy trì lối sống lành mạnh đóng vai trò then chốt trong việc kiểm soát tình trạng này. Nếu bạn hoặc người thân đang gặp các biểu hiện sưng đau khớp kéo dài, đừng chủ quan – hãy tìm đến cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và tư vấn chuyên sâu. Chủ động chăm sóc sức khỏe khớp là cách tốt nhất để bảo vệ khả năng vận động và chất lượng cuộc sống lâu dài.

————————–

Fuji Wellness Center – Kiến tạo lối sống lành mạnh và sức khỏe dài lâu

Đặt lịch ngay: m.me/1124150544320524