Bệnh thận: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa

07/03/2025

Thận đóng vai trò quan trọng trong việc lọc máu, đào thải độc tố và duy trì cân bằng nội môi cho cơ thể. Tuy nhiên, do nhiều nguyên nhân như lối sống thiếu lành mạnh, thói quen ăn uống không khoa học hay các bệnh lý nền, chức năng thận có thể bị suy giảm, dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng. Bệnh thận là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến hiện nay, nhưng đáng lo ngại là nó thường diễn tiến âm thầm, chỉ được phát hiện khi đã ở giai đoạn muộn. Hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng ngừa bệnh thận là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe một cách chủ động. Cùng tìm hiểu các vấn đề này trong bài viết dưới đây!

1. Bệnh thận là gì?

Bệnh thận là từ dùng để chỉ trường hợp thận yếu, thận hư, không thể hoạt động như bình thường. Trong đó, bệnh thận mạn tính là tình trạng thận bị suy giảm chức năng kéo dài. Những người bị đái tháo đường hoặc huyết áp cao thường là những người có nguy cơ mắc bệnh thận. Một số bệnh về thận điển hình có thể kể đến như viêm bể thận, viêm cầu thận, sỏi thận, hội chứng thận hư, bệnh thận đa nang, suy thận cấp tính, suy thận mãn tính.

2. Triệu chứng bệnh thận

Các triệu chứng bệnh thận thường thấy nhất là suy nhược, khó ngủ, da khô và ngứa, đi tiểu thường xuyên, tiểu máu, nước tiểu nhiều bọt, sưng mắt cá chân hoặc bàn chân, chán ăn – mất khẩu vị, thường xuyên bị chuột rút. 

2.1. Suy nhược, mệt mỏi

Khi thận bị suy giảm chức năng sẽ dẫn đến tích tụ độc tố, tạp chất trong máu. Điều này sẽ dẫn đến việc người bệnh bị thiếu máu, mệt mỏi, cơ thể suy nhược, khó tập trung. 

bệnh thận
Khi thận bị suy giảm chức năng sẽ dẫn đến tích tụ độc tố, tạp chất trong máu.

2.2. Khó ngủ

Khi quá trình lọc máu có vấn đề, chất độc sẽ ở lại trong máu. Điều này khiến người bệnh bị khó ngủ. Với những người béo phì hay suy thận, tình trạng ngưng thở khi ngủ cũng dễ mắc hơn với người bình thường.

2.3. Da khô, ngứa

Do thận có nhiệm vụ quan trọng trong loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể, tạo các tế bào hồng cầu, giúp xương chắc khỏe. Khi thận gặp vấn đề sẽ không còn khả năng giữ cân bằng dinh dưỡng và khoáng chất. Từ đó có thể khiến da bị ngứa và khô.

2.4. Đi tiểu thường xuyên

Có rất nhiều người thắc mắc rằng đi tiểu nhiều có phải thận yếu? Thực tế đây cũng là một dấu hiệu cho thấy thận đang có vấn đề. Nếu bạn thường xuyên có nhu cầu đi tiểu, đặc biệt về đêm thì đây là một triệu chứng của bệnh thận. Cụ thể, khi bộ lọc của thận bị gặp vấn đề sẽ làm tăng cảm giác muốn đi tiểu. 

2.5. Tiểu máu

Khi thận gặp vấn đề, quá trình lọc máu cũng không giữ được hết tế bào máu trong cơ thể. Do đó, các tế bào máu có thể ra ngoài theo đường tiểu. Bên cạnh đó, tiểu máu cũng có thể báo hiệu cơ thể bị nhiễm trùng, sỏi thận hay khối u. Do đó, nếu gặp hiện tượng này bạn cần đến các cơ sở y tế thăm khám ngay để chẩn đoán và điều trị kịp thời.

2.6. Nước tiểu nhiều bọt

Một dấu hiệu khác cho thấy thận gặp vấn đề là nước tiểu nhiều bọt, phải xả nhiều lần nước mới hết. Đây được cho là dấu hiệu dễ nhận biết và bạn cần đặc biệt lưu ý.

2.7. Sưng mắt cá chân hoặc bàn chân

Bệnh thận có thể làm tích tụ lượng lớn natri trong cơ thể. Tình trạng này sẽ làm sưng bàn chân và mắt cá chân của người mắc. Bên cạnh đó, hiện tượng sưng này cũng có thể là dấu hiệu bệnh gan, bệnh tim hay các vấn đề liên quan đến tĩnh mạch chân.

2.8. Chán ăn, mất khẩu vị

Chán ăn, mất khẩu vị là biểu hiện dễ nhầm lẫn với các bệnh khác. Khi bạn gặp phải tình trạng này, có thể thận bị suy giảm chức năng gây tích tụ độc tố trong cơ thể dẫn đến chán ăn.

Chán ăn, mất khẩu vị là biểu hiện cho thấy có thể thận của bạn đang gặp vấn đề.

2.9. Thường xuyên bị chuột rút

Khi bị bệnh thận sẽ dẫn đến mất cân bằng điện giải. Khi đó, cơ thể bị hạ canxi, không kiểm soát được photpho dẫn đến chuột rút cơ.

3. Nguyên nhân bệnh thận

3.1. Đái tháo đường

Biến chứng của tiểu đường cũng làm hỏng bộ lọc của thận theo thời gian. Quá nhiều glucose trong máu làm hỏng bộ lọc của thận. Lâu dần, thận bị tổn thương và không thể lọc chất thải dư thừa từ máu. 

3.2. Huyết áp cao

Huyết áp cao làm hỏng các mạch máu trong thận, từ đó ảnh hưởng đến việc hoạt động của chúng. Khi đó, thận sẽ không hoạt động tốt như bình thường để loại bỏ chất dư thừa. Những chất này tồn tại trong mạch máu có thể làm tăng huyết áp.

3.3. Nguyên nhân khác

Ngoài các nguyên nhân trên, một số nguyên nhân dẫn đến bệnh thận có thể kể đến như:

  • Bệnh thận đa nang trội nhiễm sắc thể thường.
  • Nhiễm trùng.
  • Tác dụng phụ của một số loại thuốc khi dùng trong thời gian dài.
  • Rối loạn hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công các tế bào và cơ quan của chính nó.
  • Ngộ độc kim loại.
  • Hẹp động mạch thận.
  • Cholesterol cao gây tích tụ chất béo trong mạch máu.
  • Tắc nghẽn dòng nước tiểu.

4. Cách phòng ngừa bệnh thận

  • Hoạt động, chơi thể thao ít nhất 30 phút/ngày: Việc vận động nhiều hơn sẽ giúp cơ thể duy trì huyết áp bình thường, kiểm soát lượng đường máu. Từ đó, bạn được tăng cường sức khỏe, hạn chế các bệnh lý liên quan đến thận.
  • Duy trì chế độ ăn uống hợp lý: Bạn nên ăn nhiều rau củ tươi để giảm nguy cơ mắc bệnh thận. Trong bữa ăn, bạn cần giảm bớt tinh bột, đường, chất béo, thịt. Với người trên 40 tuổi, nên giảm muối để phòng ngừa tăng huyết áp và bệnh khác.
  • Không lạm dụng thuốc tây: Bạn nên cẩn trọng khi dùng các loại thuốc tây, tránh lạm dụng thuốc giảm đau, thuốc chống viêm,…chúng sẽ gây tổn thương cho thận, gây suy thận nếu dùng thường xuyên.
  • Uống nhiều nước: Việc uống nhiều nước sẽ hỗ trợ làm loãng nước tiểu, loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể, giúp ngăn ngừa sỏi thận.
  • Cố gắng duy trì cân nặng ở mức ổn định, không để cân nặng bị sụt nhanh hay tăng nhanh.
  • Ngủ đủ 7–8 tiếng mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh và có trạng thái minh mẫn.
  • Không hút thuốc là: Nếu đang hút thuốc, bạn nên bỏ thuốc để bảo vệ sức khoẻ của chính mình cùng người thân. Thuốc lá làm xơ vữa mạch, giảm lưu lượng máu đến thận, làm giảm khả năng hoạt động của thận. 
  • Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Việc kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp phát hiện sớm các bệnh liên quan để điều trị kịp thời. 
phòng ngừa bệnh thận
Bạn nên ăn nhiều rau củ tươi để giảm nguy cơ mắc bệnh thận.

Việc nhận biết sớm các dấu hiệu, duy trì lối sống lành mạnh và kiểm tra định kỳ sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh thận cũng như phát hiện kịp thời những bất thường. Hãy lắng nghe cơ thể, điều chỉnh thói quen sinh hoạt hợp lý và đừng ngần ngại tham khảo ý kiến bác sĩ khi cần thiết. Sức khỏe thận chính là chìa khóa quan trọng để duy trì một cơ thể khỏe mạnh và một cuộc sống chất lượng.

————————–

Fuji Wellness Center – Kiến tạo lối sống lành mạnh và sức khỏe dài lâu

Đặt lịch ngay: m.me/1124150544320524